El poder de la Mañana Sagrada y los nuevos hábitos

¡Buenos días! Nos despertamos a un hermoso día aquí en El Paso en este 31 de agosto. Ayer llovió mucho, y anoche dormí tan bien. El aroma de la tierra mojada es incomparable; es mi fragancia favorita. He estado haciendo ejercicios de respiración; es asombroso. Prometí ser muy real en este espacio contigo. Déjame decirte algo. Me tomó tres grabaciones comenzar esta, que será la final. Eso nunca había sucedido antes. El primer podcast que hice fluyó fácilmente, al igual que el de ayer. Aquí está la prueba de cómo el ego puede entorpecer. Ver a tantas personas escuchándome me trajo ansiedad y emoción. Los datos y la analítica son esenciales para muchos objetivos, pero este espacio es para expresarme y servir a los demás. Debemos ser honestos al discernir cuándo el ego está frente a nosotros y volver a nuestra intención.

Hoy, quiero hablar sobre las mañanas sagradas. Estaba pensando en el nombre de este podcast: Crear, Creer y Ser, pero sentí que me faltaba "Amor". ¿Qué piensas? ¿Crear, Amar y Ser? Déjame saber en Instagram. Ahora, hablemos de hábitos. Leeré algo del Kybalion sobre cómo funcionan los hábitos, cómo las neuronas transmiten mensajes y cómo las acciones repetidas forman hábitos. Cambiar hábitos requiere deseo y repetición.

Para mí, el hábito de tener una mañana sagrada ya está establecido. Es importante preparar un espacio especial para este momento. Me conecto con la naturaleza, y me ayuda a realinearme. Aquí hay cuatro pasos para una mañana sagrada, recordados por el acrónimo AMEN: Apreciar, Meditar, Expresar (a través de la escritura) y Nutrir (a través de la lectura). Comenzar con gratitud eleva nuestra frecuencia. La meditación nos ayuda a concentrarnos. Escribir desde el alma es terapéutico. Leer nutre el espíritu y la mente.

Gracias por conectarte conmigo. Cree en ti mismo y comienza hoy. Hasta la próxima, cuídate. Besos.

Good morning! We woke up to a beautiful day here in El Paso on this 31st of August. Yesterday it rained a lot, and last night I slept so well. The scent of the wet earth is incomparable; it's my favorite fragrance. I have been doing breathing exercises—it's amazing. I promised to be very real in this space with you. Let me tell you something. It took me three recordings to start this one, which will be the final one. That had never happened before. The first podcast I did flowed easily, as did yesterday's. Here's proof of how the ego can get in the way. Seeing so many people listening to me brought anxiety and excitement. Data and analytics are essential for many goals, but this space is for expressing myself and serving others. We must be honest in discerning when the ego is in front of us and return to our intention.

Today, I want to talk about sacred mornings. I was thinking about the name of this podcast: Create, Believe, and Be, but I felt I missed out on "Love." What do you think? Create, Love, and Be? Let me know on Instagram. Now, let's talk about habits. I'll read something from the Kybalion about how habits work, how neurons transmit messages, and how repeated actions form habits. Changing habits requires desire and repetition.

For me, the habit of having a sacred morning is already established. It's important to prepare a special space for this moment. I connect with nature, and it helps me realign. Here are four steps for a sacred morning, remembered by the acronym AMEN: Appreciate, Meditate, Express (through writing), and Nurture (through reading). Starting with gratitude raises our frequency. Meditation helps us focus. Writing from the soul is therapeutic. Reading nurtures the spirit and mind.

Thank you for connecting with me. Believe in yourself and start today. Until next time, take care. Kisses.